volzet voor 2019-2020 

Winter fiets training

WINTER TRAINING - WATTAGE TRAINING 

Start di 9 oktober 2018 - einde 5 maart 2019
Reeds 5 jaar wielercursus! Meer dan 35 deelnemers per jaar! 

Wat mag je verwachten ? 


Begeleiding en opvolging van wattage training met Ic7 Tomahawk Indoorbikes met wattage aanduiding -snelheid -rpm -hartslag aanduiding.
Een opbouwend trainingsschema.
Voor de communicatie en opvolging maken we gebruik van Trainingpeaks.
Alles opgeluisterd met Virtual reality scherm.
Wintertraining In combinatie met Core Stability.
5 fases van telkens 4 weken per fase
Elke fase bouwt verder op de andere
Om de 6 weken een vorderingsmoment
(FTP TEST)
Groep 1
Ma van 20:00u tot 21:00u en woensdag van 20:00u tot 22:00u


Group 2
Di van 19:30u tot 20:30u en zaterdag van 9:00u tot 11:00u




Interesse ? neem contact op 015/55.97.43
Prijs :299 euro