START - TO - FIT

Heb je al een tijd niet meer gesport en wil je nu echt iets aan je conditie en gezondheid doen?


Doel: Het op maat ontworpen programma voor Niet-sporters moet aantonen dat deelnemers resultaat behalen door       5 weken doelgericht aan hun gewicht, fitheid en gezondheid te werken.


Dit mag je verwachten

 

β€’ je start met een intake: inclusief meting van gewicht, lichaamsvet , spiermassa , hartslag , bloeddruk , zuurstofopname.
β€’ Je krijgt professionele begeleiding en gaat 5 weken minimaal 2x per week sporten, als extra beweegmoment kan je        1x per week deelnemen aan een groepsles.
β€’ je ontvangt een persoonlijk trainingsprogramma gericht op jouw doelstelling en niveau.
β€’ je ontvangt algemene voedingstips om een gezond gewicht te behouden of te bekomen.Inclusief weekmenu's met        gezonde recepten.
β€’ je eigen bijdrage bedraagt éénmalig €79
β€’ aanmelden en de eenmalige bijdrage betalen kan bij de intake.
β€’ nadat de betaling is afgerond ontvang je een eerste afspraak.
β€’ jouw sportplanning wordt afgestemd op een voor jou gunstig tijdstip , behalve de extra groepsles is op een vast uur.


We gaan ervoor! Ga 5 weken onder begeleiding aan de slag!