80 ongetrainde mensen die 5 weken lang aan hun gezondheid willen werken.

Doel:Het op maat ontworpen programma voor Niet-sporters moet aantonen dat deelnemers resultaat behalen door       5 weken doelgericht aan hun gewicht, fitheid en gezondheid te werken.

Hiervoor zijn wij op zoek naar minimaal 80 ongetrainde personen , zowel jong, oud, man of vrouw. We zijn hiervoor een samenwerking aangegaan met verschillende handelaars uit Bonheiden oa.Argenta Bonheiden, Immo Vastgoed Rosini en Argenta Rijmenam , bedrijven die gezondheid hoog in het vaandel dragen.

Dit mag je verwachten:

• je start met een intake: inclusief meting van gewicht, lichaamsvet , spiermassa , hartslag , bloeddruk , zuurstofopname.
• Je krijgt professionele begeleiding en gaat 5 weken minimaal 2x per week sporten, als extra beweegmoment kan je        1x per week deelnemen aan een Yoga les of VisionBody sessie.
• je ontvangt een persoonlijk trainingsprogramma gericht op jouw doelstelling en niveau.
• je ontvangt algemene voedingstips om een gezond gewicht te behouden of te bekomen.Inclusief weekmenu's met        gezonde recepten.
• je eigen bijdrage bedraagt éénmalig €80
• aanmelden en de eenmalige bijdrage betalen kan bij de intake.
• nadat de betaling is afgerond ontvang je een eerste afspraak.
• jouw sportplanning wordt afgestemd op een voor jou gunstig tijdstip , behalve de extra groepsles is op een vast uur.

Het beweegplan staat centraal en wordt aangevuld met ondersteuning op het gebied van gezonde voeding.

We gaan ervoor! Ga 5 weken onder begeleiding aan de slag!